Σύμφωνα με διάφορους υπολογισμούς, περισσότεροι από 11 εκατομμύρια άνθρωποι εργάζονται σε γραφεία. Κάνουν λίγο πολύ έναν πολύ καθιστικό τρόπο ζωής, τους κινδύνους του οποίου οι γιατροί δεν κουράζονται να μας υπενθυμίζουν. Και όσο περισσότερο χρόνο περνάει ένα άτομο σε ένα γραφείο, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος για την υγεία του. Παράλληλα, η καριέρα του μπορεί να ανέβει. Τι σημαίνει όμως επαγγελματική επιτυχία όταν η εργασία δεν κοστίζει μόνο χρόνο και ενέργεια, αλλά και υγεία; Οι γιατροί μιλούν ήδη για πραγματικό σύνδρομο γραφείου - ένα ολόκληρο σύμπλεγμα επώδυνων ασθενειών από τις οποίες υποφέρουν οι περισσότεροι «κάτοικοι γραφείων». Και μία από τις κύριες θέσεις σε αυτήν τη λίστα καταλαμβάνεται από την πιο οικεία ασθένεια γραφείου - τις αιμορροΐδες.
1. Αιμορροΐδες: αιτίες
Μία από τις «πιο δημοφιλείς» πρωκτολογικές ασθένειες είναι οι αιμορροΐδες, οι αιτίες των οποίων μπορούν να χωριστούν σε δύο κύριες ομάδες:
- Η τάση του ατόμου σε αυτή την ασθένεια: αιμορροΐδες στην οικογένεια. Αδυναμία συνδετικού ιστού λόγω άλλων ασθενειών. Κινήσεις του εντέρου που προκαλούνται από ασθένεια ή ορισμένες περιστάσεις (π.χ. εγκυμοσύνη). Ευσαρκία.
- Οι λεγόμενοι εξωτερικοί παράγοντες κινδύνου: καθιστική ζωή ή κυρίως όρθιος τρόπος ζωής. ορισμένες σεξουαλικές πρακτικές· οξεία έλλειψη σωματικής δραστηριότητας ή, αντίθετα, υπερβολικό στρες, για το οποίο το σώμα δεν είναι σωματικά έτοιμο.
2. Αιμορροΐδες στους άνδρες – «μια ασθένεια των αφεντικών»
Μπορείτε να παραπονεθείτε σε έναν συνάδελφο για πόνο στην πλάτη, γαστρίτιδα ή μια καρδιά που «παίζει γύρω», μπορείτε να ονειρευτείτε δυνατά ότι θα πάτε στο γυμναστήριο και να παραπονεθείτε για το υπερβολικό βάρος, αλλά λίγοι άνθρωποι είναι έτοιμοι να συζητήσουν τα προβλήματα των αιμορροΐδων στο δωμάτιο καπνιστών.
Τις περισσότερες φορές, οι άνδρες ηλικίας μεταξύ 30 και 50 ετών υποφέρουν από αυτή την ασθένεια (τέσσερις φορές πιο συχνή από το ωραίο φύλο!).
Η οικειότητα της πληγείσας περιοχής συχνά έρχεται σε έντονη αντίθεση με την ανώτερη κατάσταση. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι αιμορροΐδες στους άνδρες αποκαλούνται συχνά η «ασθένεια του αφεντικού».
Οι αιτίες των αιμορροΐδων στους άνδρες δεν είναι μόνο η συμπεριφορά των διευθυντών. Στην εποχή μας, όταν ένας υγιεινός τρόπος ζωής γίνεται όλο και πιο δημοφιλής, οι μεσήλικες άνδρες πηγαίνουν συχνά στο γυμναστήριο για να αποκτήσουν άριστη φυσική κατάσταση, αλλά αρχίζουν να προπονούνται με δικό τους κίνδυνο και κίνδυνο. Οι περισσότεροι αρχάριοι που θέλουν να χτίσουν όμορφους μύες δεν βιάζονται να επικοινωνήσουν με έναν εκπαιδευτή - είναι βέβαιοι ότι μπορούν να κατανοήσουν τις αποχρώσεις των ίδιων των ασκήσεων. Στην πράξη, αυτό οδηγεί σε εσφαλμένη εκτέλεση. Και ως αποτέλεσμα της υπερβολικής προσπάθειας, ένα απροετοίμαστο άτομο μπορεί να αναπτύξει αιμορροΐδες, ειδικά εάν έχει προδιάθεση σε αυτή την ασθένεια.
Ένας άλλος «ανδρικός» παράγοντας κινδύνου αξίζει να αναφερθεί: το αλκοόλ. Η τακτική κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που αυξάνει τη ροή του αίματος στις αιμορροΐδες. Επιπλέον, η κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί αφυδάτωση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα. Δηλητηρίαση με προϊόντα διάσπασης αλκοόλ στο σώμα, λιπαρά, αλμυρά και τηγανητά σνακ πυροδοτούν φλεγμονώδεις διεργασίες στον βλεννογόνο. Όλα αυτά μαζί αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισης αιμορροΐδων στους άνδρες.
Τέλος, οι παθήσεις του προστάτη (προστατίτιδα, αδένωμα του προστάτη) αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης αιμορροΐδων στους άνδρες.
3. Αιτίες ασθένειας στις γυναίκες: Αιμορροΐδες κατά την εγκυμοσύνη και άλλες ασθένειες
Οι γυναίκες έχουν τους δικούς τους αυξημένους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη αιμορροΐδων και αυτοί συνδέονται με ορισμένες φυσικές ασθένειες στο σώμα τους. Οι αιμορροΐδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια από τις πιο συχνές επιπλοκές κατά τη γέννηση ενός παιδιού. Οι γιατροί λένε ότι το 80% των εγκύων διαγιγνώσκονται με αιμορροΐδες όταν επισκέπτονται μια προγεννητική κλινική. Αυτό διευκολύνεται από τη φυσιολογία της γυναίκας.
Οι γυναίκες έχουν άλλες αιτίες αιμορροΐδων, οι οποίες εμφανίζονται πιο συχνά σε αυτές παρά στο ισχυρότερο φύλο:
- Δυσκοιλιότητα που προκαλείται από ανθυγιεινή διατροφή και συναφείς ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.
- Ασθένειες των «γυναικείων» οργάνων, για παράδειγμα οι αιμορροΐδες, μπορεί να είναι μια επιπλοκή της φλεγμονής των εξαρτημάτων.
- Πρωκτικό σεξ, που συχνά οδηγεί σε τραυματισμούς του βλεννογόνου και σχηματισμό αιμορροΐδων.
- Η υπερβολική έμμηνος ρύση μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική ροή αίματος στα όργανα της πυέλου και, ως αποτέλεσμα, αιμορροΐδες σε νεαρά κορίτσια.
4. Μορφές της νόσου: εξωτερικές και εσωτερικές αιμορροΐδες
Οι γιατροί διακρίνουν δύο τύπους ασθενειών: εξωτερικές και εσωτερικές αιμορροΐδες, η θεραπεία των οποίων έχει ορισμένες διαφορές:
- Στην πρώτη περίπτωση, υπάρχει μια επέκταση των αιμορροΐδων που σχηματίζονται απευθείας στον πρωκτό από το κάτω πλέγμα των φλεβών του ορθού. Ταυτόχρονα υπάρχει πόνος στον πρωκτό και η αιμορραγία είναι σπάνια. Οι αιμορροΐδες βρίσκονται ουσιαστικά έξω από το ορθό και ως εκ τούτου έρχονται σε επαφή με τα εσώρουχα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή, ακόμη και στην ανάπτυξη κακοήθων όγκων. Οι εξωτερικές αιμορροΐδες εμφανίζονται μόνο στο 10% των περιπτώσεων.
- Στη δεύτερη περίπτωση, οι διευρυμένοι κόμβοι παραμένουν στο υποβλεννογόνιο στρώμα του εντέρου. Δεν είναι ορατά στα αρχικά στάδια της νόσου. Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, οι κόμβοι αρχίζουν να πέφτουν έξω από τη δίοδο. Μπορούν ακόμα να διορθωθούν σε κάποιο βαθμό, αλλά σε μεταγενέστερα στάδια απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Σε αυτή την κατάσταση, συνήθως υπάρχει αίμα στα κόπρανα. Η θεραπεία των εσωτερικών αιμορροΐδων είναι πιο δύσκολη από τη θεραπεία των εξωτερικών αιμορροΐδων.
Αν και όλοι πάσχουν από αιμορροΐδες, υπάρχουν χαρακτηριστικά φύλου στην ανάπτυξη αυτής της ασθένειας, στη θεραπεία και την πρόληψή της. Ας δούμε τα σημάδια των αιμορροΐδων στις γυναίκες.
5. Αιμορροΐδες: συμπτώματα σε άνδρες και γυναίκες
Θα πρέπει να πάτε στον γιατρό όταν εμφανιστούν τα πρώτα ύποπτα συμπτώματα (Στάδιο Ι της νόσου), τα οποία περιλαμβάνουν:
- Κνησμός, πληρότητα, δυσφορία στον πρωκτό.
- αίσθημα υγρασίας γύρω από τον πρωκτό, εμφάνιση εκκρίσεων στα εσώρουχα.
- Πόνος όταν πηγαίνετε στην τουαλέτα και αιμορραγία αμέσως μετά τις κενώσεις του εντέρου (λεκέδες αίματος σε χαρτί υγείας ή σταγόνες αίματος).
Όταν οι πρόπτωση αιμορροΐδες εμφανίζονται και «υπολύονται» αυθόρμητα, αυτό είναι ήδη το στάδιο ΙΙ της νόσου. Το Επίπεδο III θα πρέπει να είναι όταν οι κόμβοι δεν εξαφανίζονται πλέον μόνοι τους, αλλά μπορούν ακόμα να ρυθμιστούν με το χέρι. Τέλος, στο στάδιο IV, μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση.
Τα συμπτώματα των αιμορροΐδων στους άνδρες μπορεί να έχουν ορισμένα χαρακτηριστικά. Σε εκπροσώπους του ισχυρότερου φύλου, η ασθένεια συχνά αναπτύσσεται σε οξεία μορφή στο πλαίσιο διαφόρων ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα. Συχνά η οξεία μορφή της νόσου είναι αποτέλεσμα θρόμβωσης του αιμορροϊδικού κόμβου. Συνήθως, ένα άτομο βιώνει οξύ πόνο που αυξάνεται με την προσπάθεια, το βήχα, το γέλιο, ακόμη και την κίνηση. Κόκκινο, αμετάβλητο αίμα μπορεί να φανεί στα κόπρανα. Τα σημάδια των αιμορροΐδων στις γυναίκες εντείνονται πριν την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και εξασθενούν μετά την ολοκλήρωσή της. Αυτός είναι συχνά ένας λόγος για να αναβληθεί η επίσκεψη σε γιατρό, ακόμα κι αν το πρόβλημα δεν υποχωρήσει, τα συμπτώματα επιμένουν και η ασθένεια συνεχίζει να εξελίσσεται.
6. Πώς να αντιμετωπίσετε τις αιμορροΐδες: γενικές αρχές
Οι αιμορροΐδες είναι μια ασθένεια της οποίας η επιτυχία της θεραπείας εξαρτάται κατά το ήμισυ από μια αλλαγή στον τρόπο ζωής του ασθενούς. Αυτή η ασθένεια μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο ολοκληρωμένα. Δεν μπορείτε να τα βγάλετε πέρα με χάπια ή αλοιφές ή απλά να πάτε στο γυμναστήριο. Ποια σημαντικά σημεία πρέπει να προσέξεις;
Φαγητό
Το αλκοόλ, τα πικάντικα και αλμυρά τρόφιμα και τα τηγανητά τρόφιμα συμβάλλουν στην αυξημένη αιμορραγία από αιμορροΐδες. Επομένως, όλα τα παραπάνω στοιχεία πρέπει να εξαιρεθούν εντελώς από το μενού. Η έλλειψη φυτικών ινών στη διατροφή οδηγεί σε δυσκοιλιότητα, η οποία επιδεινώνει την ασθένεια. Δηλαδή, ένας ασθενής με αιμορροΐδες έχει να επιλέξει ανάμεσα σε σαλάτες, φρούτα και άλλα πιάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.
κίνηση
Η καθιστική ζωή είναι ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη της νόσου. Αυτό σημαίνει ότι η θεραπεία για τις αιμορροΐδες είναι το τακτικό περπάτημα ή το τζόκινγκ, οι επισκέψεις στο γυμναστήριο ή στην πισίνα (εκτός από την προπόνηση ενδυνάμωσης και το ποδήλατο). Κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα πρέπει να σηκώνεστε κάθε μιάμιση ώρα και να περπατάτε για 5-10 λεπτά - γύρω από το γραφείο, κατά μήκος του διαδρόμου, κατά μήκος των σκαλοπατιών του γραφείου.
Υγιεινή
Εάν πρόκειται για οξεία μορφή αιμορροΐδων, πρέπει να κάνετε ένα δροσερό ντους τουλάχιστον 2-3 φορές την ημέρα. Θα πρέπει να πλένεστε μετά από κενώσεις. Εάν για κάποιο λόγο αυτό δεν είναι δυνατό, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε υγρά μαντηλάκια.
7. Πώς να επιλέξετε μια θεραπεία αιμορροΐδων με υψηλή αποτελεσματικότητα;
Η ερώτηση "Πώς να αντιμετωπίσετε τις αιμορροΐδες στις γυναίκες;" Αυτή η ερώτηση τίθεται ιδιαίτερα συχνά από τις μέλλουσες μητέρες που αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και τις γυναίκες που κάνουν καθιστική ζωή, είναι υπέρβαρες και αποφεύγουν τη σωματική δραστηριότητα. Ωστόσο, αν προκύψει μια τέτοια ερώτηση, σημαίνει ότι η κατάσταση είναι ήδη πέρα από τον έλεγχο της ασθενούς και χρειάζεται τη βοήθεια ενός γιατρού.
Πρώτα απ 'όλα, δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία. Πώς να αντιμετωπίσετε τις αιμορροΐδες στις γυναίκες συμβουλεύεται ένας ειδικός που γνωρίζει καλά τις αποχρώσεις της θεραπείας αυτής της παθολογίας στο ωραίο φύλο με τους πολυάριθμους παράγοντες κινδύνου. Η θεραπεία των εσωτερικών και εξωτερικών αιμορροΐδων είναι συχνά «περίπλοκη» στους άνδρες. Κατά τη γνώμη της, τα σημάδια των αιμορροΐδων στους άνδρες δεν είναι μια ασθένεια για την οποία είναι εύκολο να μιλήσεις με έναν άγνωστο. Ως αποτέλεσμα, η ζωή ενός ανθρώπου γίνεται βασανιστήριο και η ασθένεια γίνεται χρόνια. Στις μέρες μας, στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν είναι πλέον απαραίτητο να πάτε στο νοσοκομείο για τη θεραπεία των αιμορροΐδων. Ο γιατρός θα σας εξηγήσει λεπτομερώς πώς να αντιμετωπίζετε τις αιμορροΐδες σε γυναίκες και άνδρες στο σπίτι.
Ένα φάρμακο για τις αιμορροΐδες πρέπει να πληροί αρκετές σημαντικές παραμέτρους:
- Ευκολία στη χρήση. Ένας ασθενής που πηγαίνει στη δουλειά ή σε άλλους δημόσιους χώρους πρέπει να μπορεί να συμμορφώνεται με το θεραπευτικό σχήμα. Αν σε μια περίπτωση (χάπια για αιμορροΐδες) ένα ποτήρι νερό είναι αρκετό, σε άλλη περίπτωση (υπόθετα και αλοιφές) χρειάζεστε τουαλέτα και χρόνο.
- Βέλτιστο προφίλ ασφαλείας για χρήση. Όσο πιο ισχυρό είναι το δραστικό συστατικό, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος παρενεργειών. Κατά την επιλογή της θεραπείας, ο γιατρός προσπαθεί να διατηρήσει μια ισορροπία μεταξύ της αποτελεσματικότητας και της ασφάλειας της θεραπείας.
- Βοηθήστε στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σε σύντομο χρονικό διάστημα. Οι αιμορροΐδες είναι μια επώδυνη ασθένεια. Τις περισσότερες φορές, οι ασθενείς απευθύνονται σε γιατρό όταν δεν μπορούν πλέον να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα μόνοι τους και δεν έχουν πλέον τη δύναμη να αντέξουν την ταλαιπωρία. Ως εκ τούτου, τα φάρμακα που βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σε σύντομο χρονικό διάστημα είναι ιδιαίτερα σημαντικά.
8. Φάρμακα για τις αιμορροΐδες με τοπική και συστηματική δράση
Μεταξύ των διαφόρων θεραπειών για τις αιμορροΐδες, διακρίνονται τοπικά και συστηματικά φάρμακα.
Τα συστηματικά φάρμακα περιλαμβάνουν βενοτονικά φάρμακα. Για τις αιμορροΐδες, καθαρτικά, παυσίπονα, ενέσεις αιμοστατικών παραγόντων (για να σταματήσει η αιμορραγία) και αντιπηκτικά μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν, που μειώνουν τον κίνδυνο θρόμβων αίματος στις αιμορροΐδες.
Οι τοπικές (τοπικές) θεραπείες περιλαμβάνουν διάφορες αλοιφές ή υπόθετα. Ο κατάλογος των τοπικών θεραπειών για τη θεραπεία των αιμορροΐδων περιλαμβάνει αλοιφές που μπορούν να ανακουφίσουν τον αγγειακό σπασμό, να ανακουφίσουν τον πόνο και τη φλεγμονή, για παράδειγμα: παρασκευάσματα με ηπαρίνη νατρίου, αλοιφές με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, με γλυκοκορτικοειδή και άλλα. Συχνά χρησιμοποιούνται επίσης υπόθετα για αιμορροΐδες.
Τις περισσότερες φορές, συνταγογραφείται θεραπεία συνδυασμού φαρμάκων, η οποία συνδυάζει τοπικά και συστηματικά φάρμακα.
9. Χάπια για τις αιμορροΐδες
Τα δισκία αιμορροΐδων είναι από τις πιο βολικές μορφές δοσολογίας. Είναι ευκολότερο για τους ασθενείς να ελέγχουν τη διαδικασία θεραπείας, δεν αισθάνονται πόνο και ταλαιπωρία όταν λαμβάνουν φάρμακα, δεν χρειάζεται να καταφεύγουν σε θεραπεία και, τέλος, τα δισκία έχουν συστηματική επίδραση στο σώμα.
Μπορούν να χρησιμοποιηθούν στα αρχικά στάδια της νόσου και στα στάδια 3-4 - πριν από την επέμβαση για την αφαίρεση κόμβων και στην μετεγχειρητική περίοδο. Τις περισσότερες φορές, η λήψη δισκίων συνδυάζεται με τοπική εφαρμογή αλοιφών ή υπόθετων.
10. Πρόληψη αιμορροΐδων
Όταν μιλάμε για την πρόληψη των αιμορροΐδων, εννοούμε πρωτίστως έναν ενεργό τρόπο ζωής. Κολύμπι, τρέξιμο, γυμναστήριο - κάθε είδους σωματική δραστηριότητα είναι χρήσιμη για τη μείωση του κινδύνου υποτροπής της νόσου. Ακόμα κι αν κάνετε καθιστική δουλειά, θα πρέπει να σηκώνεστε μία φορά την ώρα και να περπατάτε για 5-10 λεπτά.
Η διατροφή είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική δραστηριότητα για την πρόληψη των αιμορροΐδων. Τα έντερα πρέπει να λειτουργούν – δυναμικά και ενεργά. Αυτό απαιτεί φυτικές ίνες – ίνες φυτικής προέλευσης, δηλαδή φρούτα και λαχανικά. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι δεν πρόκειται για χυμό, αλλά για ολόκληρα φρούτα και λαχανικά. Ωστόσο, είναι καλύτερο να ελέγχετε τα γαλακτοκομικά και τα αλευρώδη προϊόντα και να αποφεύγετε την υπερβολή τους στο μενού. Είναι επίσης απαραίτητο να μειωθεί η κατανάλωση αλκοόλ, τα πικάντικα και πικάντικα τρόφιμα στη διατροφή. Τα προβιοτικά έχουν καλή επίδραση στη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα.
Συνιστάται επίσης η τήρηση της λεγόμενης υγιεινής της αφόδευσης. Αυτός ο όρος αναφέρεται στη συμμόρφωση με το καθεστώς αφόδευσης. Για να καθαρίσετε το δέρμα μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μπιντέ, ντους τουαλέτας ή υγρά μαντηλάκια. Το στεγνό χαρτί υγείας δεν είναι πάντα καλής ποιότητας και μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος.
Όταν μιλάμε για την πρόληψη των αιμορροΐδων, ερχόμαστε στην τριάδα «άσκηση - υγιεινή - δίαιτα», για την οποία έχουμε ήδη μιλήσει στο πλαίσιο της ολοκληρωμένης αποτελεσματικής θεραπείας των αιμορροΐδων. Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, γιατί η υγεία του σώματός μας στηρίζεται σε αυτούς τους «τρεις πυλώνες». Και η καλύτερη θεραπεία για τις αιμορροΐδες από αυτή την άποψη είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής, μια προγραμματισμένη επίσκεψη στο γιατρό και η συμμόρφωση με όλες τις συστάσεις του.