Αιμορροϊδές

Οι αιμορροΐδες είναι μια χρόνια παθολογία που εξελίσσεται εδώ και πολλά χρόνια. Η ανάπτυξη της νόσου εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής, του τρόπου ζωής.

Για την αρχική φάση Οι ασθένειες χαρακτηρίζονται από ελαφρά αύξηση των φλεβών στον πρωκτό. Ένα τέτοιο σημάδι είναι συνήθως απαρατήρητο. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής μπορεί να διαταραχθεί από την αιματηρή εκκένωση από το ορθό, το οποίο συμβαίνει αμέσως μετά την αφαίρεση. Το αίμα μπορεί εύκολα να παρατηρηθεί σε χαρτί υγείας. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι ένα παρόμοιο σύμπτωμα για κακοήθεις όγκους του εντέρου είναι χαρακτηριστικό. Έτσι, αν συμβεί, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν προνολόγο. Η έγκαιρη αναζήτηση για γιατρό και ο διορισμός της θεραπείας θα επιβραδύνει εύκολα την ανάπτυξη αιμορροΐδων.

Στο δεύτερο στάδιο Η ανάπτυξη της νόσου του ασθενούς μπορεί να έχει τακτικά συμπτώματα στον πρωκτό και τον κνησμό. Έχει συχνά ένα αίσθημα ξένου σώματος στον πρωκτό. Οι αιμορροΐδες αποτυγχάνουν κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου και εξακολουθούν να είναι εύκολο να προσαρμοστούν προς τα μέσα.

Για το τρίτο στάδιο Οι αιμορροΐδες χαρακτηρίζονται από αύξηση των υφιστάμενων χαρακτηριστικών. Οι μεγάλοι φλεβικοί κόμβοι στον πρωκτό δυσκολεύουν να αδειάσουν την εκκένωση του εντέρου, την αιτία της δυσκοιλιότητας. Η πράξη της ίδιας της αφαίρεσης συνοδεύεται από πόνο και αιμορραγία. Η έντονη αιμορραγία με αιμορροΐδες είναι επικίνδυνη, με την πάροδο του χρόνου μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη της αναιμίας.

Για το τελευταίο στάδιο Οι ασθένειες χαρακτηρίζονται από αύξηση του μεγέθους των αιμορροΐδων. Δεν μπορούν να ισιωθούν με το ένα χέρι. Η παρουσία προηγμένων φλεβών στον πρωκτό προκαλεί σοβαρά συμπτώματα, παραβιάζοντας τον ασθενή και πηγαίνει στην τουαλέτα. Ανησυχεί για την αφθονία της αιμορραγίας κατά τη διάρκεια κάθε αφαίρεσης. Το τέταρτο στάδιο της ανάπτυξης αιμορροειδών μπορεί να περιπλέκεται από τέτοια δυσάρεστα και επικίνδυνα φαινόμενα όπως οι φλέβες στο τέλος του ορθού.

Αιμορροΐδες σε έγκυες γυναίκες Πολύ συχνά οι αιμορροΐδες εμφανίζονται στο τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και της γέννησης. Οι αιτίες των αιμορροΐδων αποτελούν διείσδυση της αυξημένης μήτρας των εντερικών φλεβών, γεγονός που οδηγεί σε επιδείνωση της ροής του αίματος από το έντερο και το περίνεο. Η Βιέννη αυξάνει τη διάμετρο και αλλάζει το σχήμα. Η περιοδική δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες μπορεί επίσης να προκαλέσει την εμφάνισή τους.

Στις περισσότερες γυναίκες, ωστόσο, τα συμπτώματα των αιμορροΐδων περνούν μετά τον τοκετό, επομένως υποτίθεται ότι οι αιτίες μπορεί να είναι ορμονικές αλλαγές. Πρέπει να αντιμετωπίζεται αμέσως μετά την αναγνώριση των συμπτωμάτων του. Είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί η δυσκοιλιότητα, για παράδειγμα η φαρμακευτική αγωγή για ανακούφιση από την καρέκλα (Forlax, Laminaride, Methyl Bike) για να παρατηρήσει τους κανόνες υγιεινής (τους οποίους πλύση του πρωκτού μετά την αφόδωση). Οι αιμορροΐδες (αουροβίνη, ανακούφιση κ. λπ. ) χρησιμοποιούνται κυρίως εξωτερικά με τη μορφή αλοιφής και κεριά. Η χειρουργική παρέμβαση πραγματοποιείται μόνο σε σοβαρές περιπτώσεις.

Η πρόληψη της αιμορροειδούς πρέπει να πραγματοποιηθεί από τις πρώτες ημέρες της εγκυμοσύνης - να κάνει μια ικανή διατροφή για να αποφευχθεί η δυσκοιλιότητα, να μην φορούν σφιχτές ζώνες, να περάσουν περισσότερο χρόνο στον καθαρό αέρα και τις περιπάτους.

Ποιος είναι ο κίνδυνος; Η πρόοδος της νόσου χωρίς σωστή θεραπεία οδηγεί σε μια σειρά από πολύ δυσάρεστες επιπλοκές.

Αιμορροΐδες επιπλοκές:

Αναιμία (αναπτύσσεται με μια μακρά πορεία της νόσου με άφθονη αιμορραγία). Φλεγμονώδεις διεργασίες στους γύρω ιστούς μέχρι την παραπροκίτιδα (φλεγμονή της ίνας γύρω από το ορθό). Η παραπροκροκροκίτιδα θεωρείται ως μια πολύ σοβαρή επιπλοκή που απαιτεί σοβαρή θεραπεία. Οι ρωγμές του πρωκτού. Η πιο συνηθισμένη αιτία του σοβαρού πόνου στα αιμορροΐδες. Οι ρωγμές δημιουργούν ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη και τη διείσδυση διαφορετικών λοιμώξεων βαθιά στους μαλακούς ιστούς. Το γεγονός αυτό μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη εντυπωσιακών επιπλοκών ως απόστημα (περιορισμένη πυώδη φλεγμονή, η οποία συνοδεύεται από γενική κακουχία, θερμοκρασία και σοβαρό πόνο). Αυτή η επιπλοκή απαιτεί υποχρεωτική χειρουργική επέμβαση. Κνησμός. Μια πολύ δυσάρεστη επιπλοκή, η οποία όχι μόνο δρα ως ισχυρή αρνητική ψυχολογική στιγμή, υπονομεύει την ψυχοιμική κατάσταση του ασθενούς. Ο σταθερός μηχανικός ερεθισμός της πρωκτικής περιοχής μπορεί να κάνει την πορεία της ασθένειας πολύ χειρότερη. Επιπλέον, η συνεχής βλάβη στον ιστό αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαφορετικών διεργασιών όγκου. Η ανεπάρκεια του πρωκτικού σφιγκτήρα, η ακράτεια του αερίου και των περιττωμάτων (συχνά σε ηλικιωμένους). Επομένως, οι αιμορροΐδες χρειάζονται έγκαιρη διάγνωση και λαμβάνουν άμεσα μέτρα για την επίλυση αυτού του προβλήματος.

Πώς φαίνονται αιμορροΐδες: Φωτογραφία Διάγνωση Κατά κανόνα, η διάγνωση δεν σχετίζεται με ειδικές δυσκολίες, η διάγνωση συμβαίνει στο πλαίσιο μιας έρευνας ασθενούς και ως αρχική εξέταση εξωτερικών ασθενών. Η επιθεώρηση βοηθά στον προσδιορισμό:

Ο βαθμός απώλειας από τον πρωκτό του κόμπου, Βαθμολογήστε την ευκαιρία να γυρίσετε πίσω, Η κατάσταση του δέρματος, καθώς και τη συνάφεια και τον βαθμό αιμορραγίας. Τα συμπτώματα για αιμορροΐδες μοιάζουν με κάποιες άλλες ασθένειες. Ως εκ τούτου, η διάγνωση πρέπει να είναι προσεκτική επειδή ο κίνδυνος είναι να συνταγογραφηθεί εσφαλμένη θεραπεία. Οι αιμορροΐδες μπορούν να συγχέονται με:

Πρωκτικό δάκρυ, το οποίο επίσης συνοδεύεται από ελαφρά αιμορραγία, πόνο κατά τη διάρκεια της αφαίρεσης. Ο καρκίνος του ορθού (κακοήθεις εντερικοί όγκοι εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της αιμορραγίας). την απώλεια του ορθού. Κολίτιδα, πολύποδες και κονιώματα. Εάν παρατηρήσετε τα πρώτα σημάδια της νόσου στον εαυτό σας, μην κάνετε ταξίδι στο γιατρό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η έγκαιρη διάγνωση διευκολύνει τη θεραπεία και βοηθά όχι μόνο να αποφευχθούν επιπλοκές, αλλά και χειρουργικές επεμβάσεις.

Πώς αντιμετωπίζετε αιμορροΐδες; Συντηρητική θεραπεία αιμορροΐδων:

Βεβαιωθείτε ότι εξομαλύνετε την εκκένωση του εντέρου. Η καρέκλα πρέπει να είναι κανονική και μαλακή. Προκειμένου να εξομαλυνθεί η καρέκλα με αιμορροΐδες, συνιστάται να συστήσετε τρόφιμα με το περιεχόμενο των διαιτητικών ινών, συμπεριλαμβανομένου του πίτουρα σίτου, αλλά ο αριθμός τους πρέπει να αυξάνεται σταδιακά εντός 2 έως 3 εβδομάδων. (από 5 έως 10 g έως 20 g την ημέρα), η οποία αποκλείει την εμφάνιση των καταγγελιών. Με τη δυσκοιλιότητα, μπορείτε να συστήσετε τη λακτουλόζη έως και 30 έως 40 ml την ημέρα για να επιτύχετε μια καθημερινή μαλακή καρέκλα και άλλα μέσα, για να ακολουθήσετε μια δίαιτα και συστάσεις για δυσκοιλιότητα. Η θεραπεία χρησιμοποιεί τοπική φαρμακευτική αγωγή: ορθικά κεριά από αιμορροΐδες και αλοιφές.

Τα κεριά με μικρά δοχεία ναρκωτικών (για παράδειγμα Beladonna, κλπ. ) Βοηθούν με πόνο. Ανάλογα με τα συμπτώματα και το στάδιο της νόσου, μπορείτε να συνταγογραφήσετε κεριά, αλγινικό νάτριο, ιχθυόλης. Εάν δεν υπάρχει αιμορραγία, μπορείτε να συνταγογραφήσετε υποθέματα ή αλοιφές από το φαινυφρινϋδροχλωρίδιο κλπ. Ωστόσο, όλα τα φάρμακα συνταγογραφούνται, έτσι ώστε μόνο ένας προκλολόγος να μπορεί να συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία μετά την εξέταση του ασθενούς. Στην περίπτωση του πόνου, μπορούν να χρησιμοποιηθούν κρύες λοσιόν εκτός από τα κεριά, αλλά όχι περισσότερο από 30 δευτερόλεπτα. Προκειμένου να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα των τοπικών φαρμάκων, πρέπει να ληφθούν προφορικά προϊόντα που βελτιώνουν τον τόνο των φλεβικών αγγειών και την πρόληψη της θρόμβωσης: διοσμίνη, τραξερουστίνη. Οι αιμορροΐδες (πρόπτωση) των αιμορροΐδων αποτελούν τη βάση για το ντύσιμο τους. Εάν η θρόμβωση των αιμορροΐδων χρησιμοποιείται κρύο και είναι δυνατός ο Lidocainhydrochloride (1% διάλυμα) και είναι δυνατοί άλλοι επίδεσμοι. Σε περίπτωση υποτροπής, συνιστάται μια αιμορροΐδα εκλογική παρά τη θεραπεία. Τα φάρμακα θεραπείας είναι αποκλειστικά συμπτωματικά - οι αιμορροΐδες DH δεν θεραπεύουν ριζικά αιμορροΐδες. Ωστόσο, τους επιτρέπουν να αντιμετωπίσουν προσωρινά τα δυσάρεστα σημάδια αιμορροΐδων. Εάν ο ασθενής πληροί ιατρικές συστάσεις για την πρόληψη υποτροπών μετά από θεραπεία με φάρμακα, μπορεί να αποφευχθεί η χειρουργική θεραπεία.

Αλλά οι ασθενείς δεν μπορούν πάντα να ακολουθήσουν όλες τις συστάσεις.

Μικρές επεμβατικές μεθόδους Με μια ελάχιστα επεμβατική θεραπεία, μπορείτε γρήγορα και χωρίς σοβαρούς τραυματισμούς για να εξαλείψετε ένα τόσο ευαίσθητο πρόβλημα όπως οι αιμορροΐδες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι θεραπευτικές μέθοδοι αποφεύγουν μόνο τα συμπτώματα της νόσου, καθυστερούν τη στιγμή που είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν πιο ριζοσπαστικές μεθόδους. Πριν από το διορισμό μιας συγκεκριμένης διαδικασίας, ο γιατρός εξετάζει το ιατρικό ιστορικό του ασθενούς, αξιολογεί όλους τους πιθανούς κινδύνους.

Σκληροθεραπεία -Αυτό είναι μια χαμηλή -τραυματική θεραπεία μέσω ειδικών ουσιών σκλήρυνσης που εισάγονται στους κόμβους, κολλήστε τους τοίχους έτσι ώστε να είναι δυνατόν να επιτευχθεί η διατροφή και ο θάνατος στο μέλλον. Η τεχνολογία πραγματοποιείται μόνο σε 1-3 στάδια. Δεν αποκλείει τον κίνδυνο υποτροπής στην ασθένεια και είναι αποτελεσματικός μόνο με μικρές αιμορροΐδες. Ηλεκτρική εκκαθάριση Διεξάγεται υπό τον έλεγχο του ανοσοφίου. Το ηλεκτρόδιο μεταφέρεται στο κόμπο και το ύφασμα είναι πήξε (συγκολλημένο), οπότε θα πεθάνετε γρήγορα. Σε μια διαδικασία είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από 1-2 παθολογικές αγέλες. Μετά τη συγκόλληση, οι αιμορροΐδες σταματούν να τρώνε και να αναπτύσσονται και να εξαφανίζονται εντελώς μετά από λίγο. Με δαχτυλίδια λατέξ -Ενα από τις πιο σύγχρονες μεθόδους για ελάχιστα επεμβατική θεραπεία των εσωτερικών αιμορροΐδων των επιπέδων 1-3. Ένα πρωτάθλημα λατέξ εφαρμόζεται από το αναγγκόπιο στο σκέλος του κόμβου, πράγμα που σημαίνει ότι ο ιστός και η παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος πιέζονται σε αυτά. Μετά από 8 έως 14 ημέρες οι αιμορροΐδες κόβουν και απομακρύνονται με το δακτύλιο λατέξ. Κρυοθεραπεία - βραχυπρόθεσμη επίδραση σε αιμορροΐδες με υγρό άζωτο. Στη συνέχεια ο κόμβος αιμορροΐδας πεθαίνει και εξαφανίζεται. Η διαδικασία λαμβάνει χώρα υπό τοπική αναισθησία, έτσι ώστε να μην υπάρχουν οδυνηρές αισθήσεις. Μικρές επεμβατικές διαδικασίες βρίσκονται:

Σφίγγοντας τη φλεγμονώδη διαδικασία στο ορθό και τον πρωκτό. Πρωταξικά δάκρυα, τραυματισμοί. Θρόμβωση αιμορροΐδων. Μικρές επεμβατικές μέθοδοι για την καταπολέμηση των αιμορροΐδων μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο σε 1-3 στάδια ασθένειας, τα οποία έχουν αναγκαστικά βγει από τη διαδικασία φλεγμονής. Όλες οι διαδικασίες διεξάγονται σύμφωνα με την τοπική αναισθησία. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε γενική αναισθησία. Μόνο 1-3 κόμβοι μπορούν να αφαιρεθούν σε μία συνεδρία. Μερικές φορές η θεραπεία λαμβάνει χώρα σε διάφορες φάσεις, από διαστήματα σε αρκετές εβδομάδες.

Χειρουργική θεραπεία Η χειρουργική θεραπεία είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία για το τρίτο και το τέταρτο επίπεδο.

Η χειρουργική επέμβαση απομάκρυνσης αιμορροΐδας, η οποία είχε ήδη προταθεί στη δεκαετία του 1930, εξακολουθεί να χρησιμοποιείται και εξακολουθεί να τροποποιείται. Δύο τύποι επιχειρήσεων πραγματοποιούνται κυρίως στον κόσμο:

Κλειστή αιμορροΐδα. Εφαρμόστε στο στάδιο III και IV της νόσου. Ανοίξτε την αιμορροϊδότομη. Επίσης στο στάδιο ΙΙΙ και IV, αλλά περιπλέκεται από το πρωκτικό δάκρυ ή την παραπροκίτιδα. Επίσης, το 1993 προτάθηκε ένας νέος τρόπος για τη θεραπεία αιμορροΐδων. Ο Ιταλός γιατρός Α. Longgo, ο οποίος αποτελείται από τη βλέννα και το στρώμα εξάτμισης του ορθού χρησιμοποιώντας ειδική συσκευή.

Οι ασθενείς απελευθερώνονται 3-4 ημέρες μετά τη λειτουργία. Η αναπηρία αποκαθίσταται για 5 έως 7 ημέρες. Μπορεί επίσης να βρεθεί ένα μικρό ποσοστό μετεγχειρητικών επιπλοκών.

Δύναμη και διατροφή μετά τη λειτουργία Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι ασθενείς μπορούν να αρχίσουν να πίνουν αιμορροΐδες μετά από χειρουργική επέμβαση και να τρώνε λίγες ώρες μετά τη λειτουργία.

Αλλά παρατηρήστε τον πίνακα διατροφής (σύμφωνα με το Pevzer 1A) για να αποκλείσετε τα προϊόντα και τα πιάτα που ενθουσιάζουν την έκκριση του στομάχου και ερεθίζουν τη βλεννογόνο τους. Το φαγητό πρέπει να μαγειρευτεί σε σκούπισμα μορφή, οι μάγειρες για ατμό ή νερό πρέπει να μαγειρευτούν. Εξαίρεση: Ζεστά και κρύα, ψωμί και αλεύρι προϊόντα, ωμά λαχανικά - φρούτα, τυρί, γαλακτοκομικά προϊόντα, ξινή κρέμα, τυρί cottage, μπαχαρικά, σάλτσες, καφέ, τσάι.

Τρώτε 6 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες. Η κανονική λειτουργία του εντέρου συνήθως αποκαθίσταται τη δεύτερη ημέρα μετά τη λειτουργία. Ως εκ τούτου, μπορεί να συνεχιστεί για τη συνήθη διατροφή. Αλλά φυσικά όλα τα αιχμηρά και πικάντικα πιάτα θα πρέπει να αποκλειστούν, το αλκοόλ πρέπει επίσης να ξεχαστεί. Εάν τηρήσετε αυτές τις συστάσεις, μπορείτε να συντομεύσετε το χρόνο αποκατάστασης μετά τη λειτουργία και να συντομεύσετε τον κίνδυνο επιπλοκών.

Οικιακή επεξεργασία Μπορείτε να πραγματοποιήσετε ανεξάρτητα ορισμένα μέτρα που βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων των αιμορροΐδων στο σπίτι. Ωστόσο, αξίζει να θυμηθούμε ότι δεν βοηθούν να απαλλαγούμε από την ασθένεια:

Τα ζεστά λουτρά βοηθούν καλά. Μπορείτε να κάνετε μπάνιο ή απλά να καθίσετε σε μια πισίνα νερού. Είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε την περιοχή του πρωκτού 2-3 φορές την ημέρα σε ζεστό νερό. Εξαιρετική υγιεινή της πρωκτικής περιοχής. Είναι απαραίτητο να κάνετε μπάνιο ή να κάνετε ντους κάθε μέρα και να πλύνετε προσεκτικά την περιοχή του πρωκτού. Μην χρησιμοποιείτε σαπούνι στον πρωκτό και με άλλα μέσα που μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό. Αποφύγετε τη χρήση αρωματισμένων υγρών μαντηλάκια, συμπεριλαμβανομένου του αλκοόλ. Μην χρησιμοποιείτε κανονικό χαρτί υγείας. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε υγρές πετσέτες, αλλά χωρίς αλκοόλ. Χρησιμοποιήστε το κρύο. Για να αφαιρέσετε το οίδημα στον πρωκτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαξιλάρια με κρύα θέρμανσης, τσάντα παγωτού και ύφασμα σε κρύο νερό. Επιπλέον, η δίαιτα επιδιώκει δύο γκολ με αιμορροΐδες: Αποτρέψτε τη δυσκοιλιότητα και τον ερεθισμό στο ορθό. Κύριες συστάσεις:

Πίνετε αρκετό υγρό. Αυτό θα βοηθήσει την καρέκλα να είναι πιο μαλακή και να διευκολύνει τη διέλευσή της μέσα από το έντερο. Η διατροφή σας πρέπει να περιέχει περισσότερα λαχανικά, φρούτα και μούσλι. Περιέχουν ίνες λαχανικών που εμποδίζουν τη δυσκοιλιότητα. Το αλκοόλ, ο καφές, το ισχυρό τσάι πρέπει να αποφεύγονται. Περιορίστε τα αιχμηρά πιάτα, τα μπαχαρικά. Είναι καλύτερο να παίρνετε φαγητό σε μικρές μερίδες 4-5 φορές την ημέρα. Φάτε περίπου την ίδια ώρα. Η σωματική δραστηριότητα βοηθά επίσης στην ομαλοποίηση του έργου του εντέρου. γυμναστική Οι ασκήσεις γυμναστικής στοχεύουν στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας και στην ενίσχυση του πρωκτικού σφιγκτήρα. Για παράδειγμα, εάν βελτιώσετε την αποστράγγιση του αίματος και ενισχύετε το μυϊκό στρώμα του Τύπου, μπορείτε να ομαλοποιήσετε το έργο του εντέρου, να αποτρέψετε τη δυσκοιλιότητα:

Η "άσκηση ψαλιδιού" πραγματοποιείται με το να βρίσκεται στην πλάτη με ανυψωμένα πόδια που πρέπει να αραιωθούν και να διασχίσουν εναλλάξ. Το "Bicycle" είναι μια αρκετά διάσημη άσκηση που θυμίζει πολύ μια βόλτα με ποδήλατο, η οποία βρίσκεται στο πίσω μέρος. Και μπορείτε να ξαπλώνετε στο πάτωμα (στο πίσω μέρος), να βάλετε τα πόδια σας μαζί, αν είναι δυνατόν να σηκώσετε το ένα ή το άλλο πόδι και να φτάσετε σε ορθή γωνία στις αρθρώσεις του ισχίου. Ή λυγίστε τα πόδια σας στα γόνατά σας και διανείμετε τον εαυτό σας στις πλευρές ενώ προσπαθείτε να αποκόψετε την πισίνα όσο το δυνατόν περισσότερο. Έτσι, ένα άτομο έχει κανονιστεί ότι μπορεί να νιώσει το "πέμπτο σημείο" του σε κάθε θέση και να τον καθοδηγήσει. Επομένως, η γυμναστική για την ενίσχυση του πρωκτού δεν απαιτεί συσκευές και μπορεί να πραγματοποιηθεί οπουδήποτε και οι άνθρωποι γύρω του είναι απίθανο να το παρατηρήσουν.

Ασκήσεις για την ενίσχυση του σφιγκτήρα:

Σηκώστε, διασχίστε τα πόδια σας και κάντε ρυθμική χαλάρωση και εντάσεις των γλουτών. Επιλέξτε την πιο δύσκολη καρέκλα, καθίστε λίγο προς τα εμπρός (μπορείτε απλά να κάνετε στην επιφάνεια εργασίας), προσπαθήστε να μειώσετε τον σφιγκτήρα μετά το άλλο και να χαλαρώσετε και να σπρώξετε τον πρωκτό στο ορθό. Θα πρέπει να πάρετε 20 λεπτά για άσκηση, τα οποία, αν είναι επιθυμητό, μπορούν πάντα να βρεθούν. πρόληψη Το καλύτερο εργαλείο για αιμορροΐδες είναι η πρόληψη. Υπάρχουν παράγοντες προδιάθεσης που οδηγούν στην ανάπτυξη της νόσου:

Η ακανόνιστη καρέκλα, η τάση να δυσκοιλιών ή στη διάρροια, στη συνήθεια, να στραγγαλίζει κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου ή για μεγάλο χρονικό διάστημα να καθίσει στην τουαλέτα με ένα βιβλίο. Σκληρή φυσική εργασία και αντίστροφα μια έλλειψη άσκησης, μακροπρόθεσμα σε καθιστή θέση. Εγκυμοσύνη και γέννηση · Κατάχρηση αλκοόλ. Αυτό σημαίνει ότι η διόρθωση του τρόπου ζωής θα βοηθήσει στην ανακούφιση της πορείας της νόσου.

Συνιστάται να επανεξετάζετε τη διατροφή: απλοί υδατάνθρακες (γλυκά, γλυκά) υπέρ του συγκροτήματος (λαχανικά, φρούτα, πράσινο, ψωμί σιτηρών) αντί για τσάι και καφέ, ποτό νερό. Αποφύγετε το αλκοόλ, συμπεριλαμβανομένης της μπύρας. Με αιμορροΐδες, είμαστε ανεπιθύμητοι για ιππασία, βαρύ αθλητισμό, αθλητικά ποδήλατα, αλλά το περπάτημα ή το κολύμπι είναι απλά απαραίτητο. Είναι χρήσιμο να ενισχύσουμε τους μυς του κοιλιακού τύπου και τους γλουτούς και να κάνουν γυμναστική στους κώνους. Είναι μια κακή συνήθεια να καθίσετε στην τουαλέτα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αλλά μετά την επίσκεψη στο μπιφτέκι της τουαλέτας ή το ντους μετά το πλύσιμο, αντίθετα, πολύ χρήσιμο. Εάν, παρά τις προληπτικές μετρήσεις της σύσφιξης, δεν θα μπορούσε να αποφευχθεί, δεν είναι απαραίτητο να πανικοβάλλεσαι. Είναι σκόπιμο να αλλάξετε τη θέση καθισμάτων στη ξαπλώστρα, να εφαρμόσετε δροσερές συμπιέσεις στο οδυνηρό σημείο, υγρασία σε ένα αδύναμο διάλυμα δραστών ή μπάνιου με χαμομήλι (όχι ζεστό! ), Μην ξεχνάτε τη διατροφή και την προσωπική υγιεινή.